Вы когда-нибудь беседовали со своим персональным тренером? Или вы ждете от него лишь составления программы, указаний по поводу правильной техники и отсчета сделанных повторений?
А разве вас не интересует, почему спагетти, съеденные вечером и утром, ваш организм использует совершенно по-разному? Или почему вы едите громадное количество всевозможного протеина, а ваши мышцы не растут? Или почему от подъемов корпуса у вас не формируются кубики пресса, а лишь болит спина?
А может вам просто некому задать все эти накопившиеся вопросы? Тогда просто прочтите ответы в этой книге!
Книга создана по материалам личного сайта персонального тренера и знакомит вас с ответами на вопросы занимающихся бодибилдингом и фитнесом, а также с фрагментами персональных консультаций автора со своими клиентами.
Каждый ответ - это анализ проблемы и предложение конкретного пути ее решения.
;)
